Insalata di orzo

Insalata di orzo

4.6 31 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 porzioni

Malzemeler

500 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
250 g di orzo perlato medio
15 g di olio extravergine di oliva
50 g di Feta sbriciolata
1 mazzetto di erba cipollina fresca sminuzzata
100 g di ravanelli rossi a fette sottili
150 g di pomodorini multicolore, a metà
½ cetriolo a dadini
140 g di mais dolce in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio (opzionale)
200 g di yogurt intero
10 g di senape
10 g di miele
15 g di aceto
10 g di succo di limone
½ cucchiaino di pepe macinato + q.b.

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 9 g

Kalori 1083 kJ / 258 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Piatti freddi 102 Tarif
İtalya

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Torta di bietole e pecorino in padella

1h 20min

Crostini alla crema di melanzane e mozzarella di bufala

55min

Lasagne di verza

2h 30min

Pasta fresca con farina di ceci (senza glutine) al sugo di pomodoro

1h

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30min

Tortino di patate con uovo poché, salsa al Parmigiano Reggiano e tartufo nero

1h 20min

Crocchette di zucca e taleggio

1h 15min

Cipolle brunite (100 g)

25min

Cipolle insaporite (200 g)

20min

Zuppa di cereali e lenticchie a Cottura Lenta

4h 20min

Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone

50min

Tisana zenzero, miele e citronella

15min