Arrosto di seitan alla Wellington con verdure al vapore

Arrosto di seitan alla Wellington con verdure al vapore

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa

6 porzioni

Malzemeler

200 g di seitan in polvere
1 cucchiaino di aglio in polvere
4 cucchiai di lievito alimentare in fiocchi
5 g di sale + q.b.
9 - 10 pizzichi di pepe nero macinato
10 g di salsa di senape
15 g di aceto di mele
600 g di acqua
50 g di salsa di soia
1 - 2 spicchi di aglio
250 g di cipolla a pezzi
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di spinaci baby freschi
3 pizzichi di noce moscata in polvere
300 g di funghi champignon freschi a metà
1 cucchiaino di origano secco
1 foglio di pasta sfoglia pronta rettangolare
1 cucchiaio di semi di sesamo nero
150 g di carote pelate e a fette (circa 1 cm)
250 g di patata americana dolce pelata e a fette (circa 1 cm)
300 g di patate con la buccia, lavate e a fette (1 cm)
150 g di polpa di zucca a fette
150 g di zucchina a fette (2 cm)
200 g di peperone rosso pulito e a fette (1 cm)
1 cucchiaio di erbe aromatiche secche miste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1243.6 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2405.8 kJ / 575 kcal

Yağ 21.9 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 59.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natale insolito 12 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli al vapore (400 g)

25 dk

Zuppa di cavolfiore, Lonza di maiale in salsa alle pere con verdure al vapore

1sa 30 dk

Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore

20 dk

Carote e patate dolci al vapore

30 dk

Broccoli e zucchine al vapore

30 dk

Ragù di carne e verdurine

30 dk

Costine di maiale al tè nero con riso e verdure al vapore

1sa 40 dk

Torta di mele della nonna

2sa

Bruco tramezzino

6sa 30 dk

Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)

40 dk

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 dk

Spaghetti al sugo di polpettine

1sa 30 dk