Arrosto di seitan alla Wellington con verdure al vapore

Arrosto di seitan alla Wellington con verdure al vapore

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa

6 porzioni

Malzemeler

200 g di seitan in polvere
1 cucchiaino di aglio in polvere
4 cucchiai di lievito alimentare in fiocchi
5 g di sale + q.b.
9 - 10 pizzichi di pepe nero macinato
10 g di salsa di senape
15 g di aceto di mele
600 g di acqua
50 g di salsa di soia
1 - 2 spicchi di aglio
250 g di cipolla a pezzi
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di spinaci baby freschi
3 pizzichi di noce moscata in polvere
300 g di funghi champignon freschi a metà
1 cucchiaino di origano secco
1 foglio di pasta sfoglia pronta rettangolare
1 cucchiaio di semi di sesamo nero
150 g di carote pelate e a fette (circa 1 cm)
250 g di patata americana dolce pelata e a fette (circa 1 cm)
300 g di patate con la buccia, lavate e a fette (1 cm)
150 g di polpa di zucca a fette
150 g di zucchina a fette (2 cm)
200 g di peperone rosso pulito e a fette (1 cm)
1 cucchiaio di erbe aromatiche secche miste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1243.6 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2405.8 kJ / 575 kcal

Yağ 21.9 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 59.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Natale insolito 12 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kolokithokeftedes (Frittelle di zucchine greche)

1h

Burger ai funghi e riso vegan

45min

Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco

30min

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30min

Guinness stew (spezzatino alla birra) (TM6)

4h 20min

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

45min

Insalata di fregula con verdure insaporite

1h 10min

Zuppa di foglie di cavolo e pane raffermo

40min

Ramen giapponese (TM6)

5h

Smoothie al melone (TM6)

10min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3h

Asparagi fritti con salsa olandese

1h