Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g Wasser
- 1 TL Miso-Paste, vegetarisch
- 150 g Brokkoli, in Röschen
- 150 g Romanesco, in Röschen
- 100 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 1 EL Sesam
- 150 g Buchweizen-Nudeln (braune Soba-Nudeln)
- 100 g Mirin (süßer Reiswein)
- 80 g Sojasauce
- 150 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1307 kJ / 310 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 6 g
Alternatif tarifler
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Misosuppe mit Gemüse
40min
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1 Std. 20 Min
Chinesische Gemüsenudeln
40min
Kohlsuppe mit Tofu
1 godz. 45 min
Chinesische Gemüse-Nudel-Suppe mit Yuba
35min
Borschtsch vegetarisch
1 Std. 10 Min
Minestrone mit Seidentofu
35min
Marokkanische Bohnensuppe
45min
Vegetarische Rollen
25min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Vietnamesische Nudelsuppe
1 Std. 20 Min