Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Knoblauchzehe
- 240 g Artischockenherzen, in Öl, abgetropft
- 130 g Tofu, fest, abgetropft
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Kräutersalz
- 1 TL Zucker
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 279 kJ / 67 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Avocado-Bohnen-Hummus
10 min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35 min
Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce
1h 10min
Hummus
20 min
Linsenpastete
6h 20min
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
1h
Hummus von Rote Bete
15 min
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 min
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30min
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35 min
Tofu-Aufstrich mediterran
5 Min
Kichererbsencreme
9 godz. 45 min