Cihazlar ve Aksesuarlar
Boosted Breakfast Muffins
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
12 pieces
Malzemeler
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (isteğe bağlı) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (isteğe bağlı) to top muffins2 tbsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 piece
Sodyum
262.4 mg
Protein
7 g
Kalori
918.3 kJ /
219.5 kcal
Yağ
8.7 g
Lif
2.4 g
Doymuş Yağ
4.9 g
Karbonhidrat
30.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
High Energy Breakfast
13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cauliflower Mash
25 dk
Sizzling Jalapeño Cocktail
3sa 5 dk
Brown Sugar Baked Beans
45 dk
Olive and Thyme Goat Cheese Dip
10 dk
Risotto with Broccolini
35 dk
Protein Boosted Acai Smoothie
10 dk
Overnight Oats with Mixed Berries
4sa 15 dk
Mustard Balsamic Vinegar Dressing
10 dk
Quick Broccoli Salad
5 dk
Basic Vegetable Soup
50 dk
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5 dk
Superfood Breakfast Muffins
1sa