Cihazlar ve Aksesuarlar
Boosted Breakfast Muffins
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
12 pieces
Malzemeler
-
non-stick cooking spray
-
coconut oil2 oz
-
cottage cheese3 ½ oz
-
unsweetened almond milk2 ½ oz
-
honey3 ½ oz
-
bananas cut into pieces12 oz
-
large eggs2
-
1 tsp vanilla extractalmond extract1 tsp
-
all-purpose flour7 oz
-
old fashioned rolled oats1 ½ oz
-
green powder supplement or 2 tbsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)2 tbsp
-
chia seeds2 tbsp
-
hemp seeds2 tbsp
-
baking powder1 ½ tsp
-
baking soda½ tsp
-
salt½ tsp
-
mixed nuts (isteğe bağlı) to top muffins2 tbsp
-
mixed seeds (isteğe bağlı) to top muffins2 tbsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 piece
Sodyum
262.4 mg
Protein
7 g
Kalori
918.3 kJ /
219.5 kcal
Yağ
8.7 g
Lif
2.4 g
Doymuş Yağ
4.9 g
Karbonhidrat
30.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
High Energy Breakfast
13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 dk
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 dk
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 dk
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 dk
Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice
1sa 45 dk
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 dk
Golden Oatmeal
10 dk
Pumpkin Streusel Muffins
25 dk
Veggie and Fruit Muffins
30 dk
Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)
45 dk
Sweet Potato Pancakes
20 dk
Superfood Breakfast Muffins
1sa