Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

4.5 55 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 portions

Malzemeler

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
1 oz
ground cinnamon
1 tsp
salt
1 pinch
oat milk
10 oz
water
10 oz
vanilla extract
1 tsp
cottage cheese
4 oz
maple syrup (isteğe bağlı)
1 - 2 oz
nut butter to serve
4 tbsp
mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
banana sliced, to garnish
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 202.3 mg

Protein 16.4 g

Kalori 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Yağ 14.8 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 37.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 dk

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 dk

Protein Boosted Banana Bread

2sa

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 dk

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5 dk

Boosted Matcha Smoothie

5 dk

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 dk

Crackers from Kale Juice Pulp

45 dk

Green Power Smoothie Bowl

5 dk

Matcha Hot Chocolate

15 dk

Protein Boosted Pancakes

40 dk

Fueled Up Protein Shake

5 dk