Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

4.3 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

water divided
49 ½ oz
vegetable stock paste
1 heaping tbsp
1 vegetable stock cube
dried lentils
14 oz
rice (e.g. Carolina)
3 ½ oz
salt
1 tsp
tomato paste (isteğe bağlı)
1 tsp
vinegar
1 tbsp
olive oil divided
1 ½ oz
yellow onions cut into wedges
7 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 403.1 mg

Protein 17.7 g

Kalori 1542.8 kJ / 368.7 kcal

Yağ 8 g

Lif 7.6 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 58.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Then. Now. Always. 16 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curried Lentils

5sa 15 dk

Spanish Rice

35 dk

Mushroom Herb Parboiled Rice

1sa

Protein Boosted Crêpes

45 dk

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 dk

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40 dk

Confetti Rice

45 dk

Steamed Spinach

20 dk

Vegan Creamy Tomato Soup

30 dk

Creamed Spinach

30 dk

Avocado Tuna Salad

5 dk

Protein Boosted Oatmeal

15 dk