![Pink Breakfast Bowls with Berries Pink Breakfast Bowls with Berries](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a15943ba-25e6-4f0c-9c1e-62bd2d60555f/Derivates/54b384e3-9e04-4458-ba4c-e6322485b57b.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
1
oz freeze-dried raspberries
veya 1 oz freeze-dried strawberries - 9 oz fresh strawberries, hulled and halved, plus extra, sliced, to garnish
- 5 oz fresh raspberries, plus extra to garnish
- 3 ½ oz fresh blueberries, plus extra to garnish
- 1 banana, cut in pieces
- 4 oz old fashioned rolled oats, plus extra to garnish
- 1 ½ oz raw cashews, unsalted
- 5 oz Greek yogurt
- 1 oz red currants, plus extra to garnish (isteğe bağlı)
-
1 - 1 ½
oz agave syrup
veya 1 - 1 ½ oz honey
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 14 g
- Sodyum
- 29 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Acai Smoothie Bowl
15 min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 menit
Yogurt Custard Toast with Bacon
40min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12j
Corn Cake with Eggnog Sauce (Anna)
1h 20min
Pineapple Vanilla Popsicles
6 godz. 20 min
Chocolate Banana Smoothie
5 menit
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 min
Breakfast Protein Smoothie
5 menit
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 menit
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 menit