Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.5 11 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 90.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 612.5 kJ / 146.4 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom Herb Parboiled Rice

1h

Garlic Tahini Dip (Tarator)

5min

Melon Granita

4h

Wild Rice Pork Pilaf

1h 10min

Chicken Shawarma Bowl

1h

Black Rice Risotto with Mixed Seafood

50min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

40min

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

45min

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20min

Eggplant Stacks

1h 35min

Cheese Omelet with Spinach

25min

Green Power Smoothie Bowl

5min