Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 8.9 g
- Yağ
- 8.6 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 0.2 g
- Sodyum
- 90.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Maple Spiced Sweet Cream Coffee
30min
Chicken and Apple Breakfast Sausage and Egg Sandwiches
45 dk
Carrot Torte
1hod. 10min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Cheesy Cauliflower Nuggets
1h 35min
Frozen Coconut Lime Cake
8u. 25min
Boosted Breakfast Muffins
1sa
Almond milk to almond pancakes
30min
Fresh Fruit Rocket Popsicles
7 Std. 45 Min
Protein Boosted Waffles
25min
Gooey Hot Chocolate Cookie
2u. 40min
Little Bird Pancakes
40 dk