Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.5 10 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 90.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 612.5 kJ / 146.4 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Medicine Ball Tea

20 min

Low Carb Cranberry Sauce

20 min

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1 godz.

Garlic Tahini Dip (Tarator)

5 min

Chicken Shawarma Bowl

1 godz.

Hemp Milk

10 min

Frozen Coconut Lime Cake

8 godz. 25 min

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

45 min

Turmeric Cinnamon Ginger Booster

20 min

Green Power Smoothie Bowl

5 min

Cheese Omelet with Spinach

25 min

Cucumber Yogurt Dressing

5 min