Protein Boosted Crêpes

Protein Boosted Crêpes

3.5 10 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

8 pieces

Malzemeler

unsalted butter plus extra to fry
2 oz
whole milk
10 - 12 oz
cottage cheese
2 oz
all-purpose flour
2 oz
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
2 oz
large egg
1
salt
1 pinch

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 90.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 612.5 kJ / 146.4 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Energy Breakfast 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cheese Omelet with Spinach

25 dk

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 dk

Green Power Smoothie Bowl

5 dk

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 dk

Wild Rice Pork Pilaf

1sa 10 dk

Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze

1sa 5 dk

Cauliflower with Pea Purée

40 dk

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

45 dk

Protein Boosted Oatmeal

15 dk

Lemon Orzo

40 dk

Chicken Shawarma Bowl

1sa

5 Ingredient BBQ Pulled Chicken

15 dk