Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de bulgur de grano medio
- 400 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 200 g
- Kalori
- 3231 kJ / 772 kcal
- Protein
- 24.6 g
- Karbonhidrat
- 151.8 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 25 g
- Sodyum
- 2375.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1 Std.
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 Min
Salsa boloñesa de soja
40 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 Min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 Min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 Std. 40 Min
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30 Min
Pesto de espinacas y almendras
5 Min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 Std.
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2sa 20 dk
Falafel con ensalada y salsa tahini
9sa