Perca en costra de café

Perca en costra de café

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

10 g de granos de café
30 g de pan
½ cucharadita de pimentón
4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
20 g de mantequilla
10 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
200 g de guisantes congelados
200 g de patata en trozos de 2 cm
350 g de agua
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
700 g de filetes de perca (4 filetes)
1 - 2 cucharadas de zumo de limón

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 305.7 mg

Protein 39.1 g

Kalori 1586 kJ / 379 kcal

Yağ 13.7 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 4.1 g

Karbonhidrat 23.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 172 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guiso de pez espada con patatas

35 dk

Zarzuela de pescados y mariscos

1sa

Calamares en escabeche rojo

55 dk

Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi

48sa

Corvina con ratatouille

45 dk

Pulpo en salpicón

25 dk

Mejillones rellenos con mantequilla de ajo

35 dk

Leche de tigre con patacones - Perú

20 dk

Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)

20 dk

Pescadilla con langostinos en salsa

30 dk

Sepia en salsa de tomate y almendras

50 dk

Bacalao con salsa tártara

20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster