Perca en costra de café

Perca en costra de café

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

10 g de granos de café
30 g de pan
½ cucharadita de pimentón
4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
20 g de mantequilla
10 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
200 g de guisantes congelados
200 g de patata en trozos de 2 cm
350 g de agua
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
700 g de filetes de perca (4 filetes)
1 - 2 cucharadas de zumo de limón

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 305.7 mg

Protein 39.1 g

Kalori 1586 kJ / 379 kcal

Yağ 13.7 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 4.1 g

Karbonhidrat 23.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 172 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

10min.

Chipirones rellenos con salsa al azafrán

1hod. 30min.

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

45min.

Chipirones rellenos

1hod. 10min.

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

45min.

Dorada asada con ajo y perejil

25min.

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30min.

Calamares al whisky

45min.

Merluza al curry con arroz y brócoli

45min.

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

45min.

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35min.

Sepia en salsa de tomate y almendras

50min.

Tümünü göster

Tümünü göster