Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

navel orange peeled (no white pith), peel and juice reserved
1
eggs
2
egg whites
2
banana (approx. 1 medium)
200 g
buckwheat flour
70 g
cacao powder
15 g
full cream milk
250 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
370 g
pure maple syrup
15 g
extra virgin olive oil spray to cook
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g
roasted almonds roughly chopped
55 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 143.3 mg

Protein 19 g

Kalori 1647.5 kJ / 395 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mexican corn salad

25 dk

No-waste veggie bolognese (TM6)

3sa

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 dk

Cheesy polenta with vegetable ragù

1sa 20 dk

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35 dk

Mixed grain risotto

1sa 25 dk

Rhubarb and strawberry fool

2sa 15 dk

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1sa

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 dk

Smashed pea and bean dip

30 dk

Roasted fennel dip

35 dk

Herby potato salad with crisp topping

50 dk