Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

navel orange peeled (no white pith), peel and juice reserved
1
eggs
2
egg whites
2
banana (approx. 1 medium)
200 g
buckwheat flour
70 g
cacao powder
15 g
full cream milk
250 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
370 g
pure maple syrup
15 g
extra virgin olive oil spray to cook
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g
roasted almonds roughly chopped
55 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 143.3 mg

Protein 19 g

Kalori 1647.5 kJ / 395 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Protein packed fluffy banana pancakes

30 dk

Grain free wraps

15 dk

Quince, burnt tahini custard with blackberry vinegar snow (Ray Capaldi)

4sa 25 dk

Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)

20 dk

Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)

6sa 15 dk

Banana and oatmeal energy bars

35 dk

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

40 dk

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35 dk

Toddler friendly granola bars (12 months)

30 dk

Delicious coconut dhal (6 months+)

30 dk

Spelt pastry

50 dk

Bounty slice (Noni Jenkins)

1sa 30 dk