![Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes) Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/409cc2cb59267e95077dbf73cc532649/Derivates/e678aa2a25985274bd280bf2de7ef80c36914bbe.jpg)
Uyumlu sürümler
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 navel orange, peeled (no white pith), peel and juice reserved
- 2 eggs
- 2 egg whites
- 200 g banana (approx. 1 medium)
- 70 g buckwheat flour
- 15 g cacao powder
- 250 g full cream milk
- 370 g rhubarb, trimmed and cut into 5 cm pieces
- 15 g pure maple syrup
- extra virgin olive oil spray, to cook
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- 55 g roasted almonds, roughly chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1647.5 kJ / 395 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 37.3 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 5.3 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 143.3 mg
Alternatif tarifler
Korean beef lettuce cups with pickles (Diabetes, TM6)
55 min
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40min
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25min
Mushroom and kale risotto
55 min
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55 min
Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce
25min
Black sticky rice pudding
9 godz. 40 min
Miso fish with green beans and chickpea puree
3h
Banana bread
1h 40min
Potato pancakes
45min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1h 10min
Pumpkin and ginger soup
35min