Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

navel orange peeled (no white pith), peel and juice reserved
1
eggs
2
egg whites
2
banana (approx. 1 medium)
200 g
buckwheat flour
70 g
cacao powder
15 g
full cream milk
250 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
370 g
pure maple syrup
15 g
extra virgin olive oil spray to cook
natural yoghurt high protein (see Tips)
280 g
roasted almonds roughly chopped
55 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 143.3 mg

Protein 19 g

Kalori 1647.5 kJ / 395 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 37.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Asparagus and broad bean salad

25 dk

Mixed tomato and labne salad

24sa 20 dk

That's a wrap (Noni Jenkins)

55 dk

Calamari tray bake with pil pil and risoni

1sa

Chilli raita potato salad

55 dk

Freekeh salad with pickled avocado

25sa

Salmon niçoise salad

35 dk

Russian beetroot salad

1sa 10 dk

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45 dk

Bang bang broccoli

3sa 25 dk

Gwinganna nut and seed bread

3sa 25 dk

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 dk