Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Eiweiß (von ca. 6 Eiern), siehe Tipp
- ¾ TL Salz
- ½ TL Weinstein-Backpulver
- 25 g Basilikum, abgezupft
- 30 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Salatkern-Mischung
- 40 g Olivenöl
- 80 g Cherry-Tomaten, halbiert oder geviertelt
- 100 g Mozzarella, light, abgetropft, in Stücken
- 20 g Rucola
- Crema di Balsamico zum Beträufeln
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1853 kJ / 426 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 32 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 1.7 g
- Sodyum
- 1624 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Low Carb Hot-Dog
2 godz.
Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)
50 min
Proteinchips aus Harzer-Käse mit Chili-Dip
1h
Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme
40min
Low Carb Puten-Döner
50 min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 godz. 10 min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Low Carb Flammkuchen
1sa 20 dk
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Low-Carb-Pizzarolle
35min
Low Carb Hack-Rolle
45min