Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

4.4 191 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

2 Portionen

Malzemeler

Eiweiß
2
Leinsamen
25 g
Emmentaler in Stücken
130 g
Eigelb
2
Quark
100 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
5 Prisen
Crème fraîche
100 g
Sahne-Meerrettich
15 g
Räucherlachs in Streifen (2-3 cm)
50 g
Champignons in dünnen Scheiben
50 g
Dill abgezupft
10 g
Rucola
20 g
Zitronensaft
2 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1147 mg

Protein 37 g

Kalori 2432 kJ / 581 kcal

Yağ 43 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 21 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lecker Low Carb! 21 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30min

Grüner Tomaten-Avocado-Salat

20min

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

15min

Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen

35min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35min

Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln

40min

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

45min

Süßkartoffelsalat

1h 50min

Kunterbunte Lunch-Gläser

40min

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2h 45min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1h 45min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40min