Spice-rubbed chicken with maple glaze

Spice-rubbed chicken with maple glaze

3.8 101 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

2 portions

Malzemeler

ground smoked paprika
¼ tsp
ground cayenne pepper
¼ tsp
dried oregano
¼ tsp
garlic flakes
¼ tsp
salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
skinless chicken breast fillets (approx 400-500 g) (see Tips)
2
water
100 g
pure maple syrup
80 g
dried chilli flakes
¼ tsp
fresh baby spinach leaves
100 g
frozen green peas defrosted
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 273.6 mg

Protein 42.1 g

Kalori 1456.1 kJ / 348 kcal

Yağ 5 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 33 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spiced lamb pie

40 dk

Pancetta, pine nut and ricotta pappardelle

35 dk

Turkey patties

30 dk

Red pesto chicken salad (Skinnymixers)

35 dk

Beef and cashew nut yellow curry

25 dk

Creamy tomato and feta pasta

35 dk

Balti coconut fish curry

50 dk

Peanut and soba noodle slaw

20 dk

Hunters' stew

1sa

Chicken laksa

30 dk

Family Meatloaf

1sa 10 dk

Turkey rissoles and kale slaw

30 dk