Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 746 kJ / 178 kcal
- Protein
- 15.1 g
- Karbonhidrat
- 11.5 g
- Yağ
- 8.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.6 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 551.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de pasta caprese
25 Min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 Std. 50 Min
Sándwiches de pollo asado
3 Std.
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30 Min
Ensalada de tomate con ventresca
45 Min
Postre de fresas frescas
20 Min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 Min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 Std.
Ensalada césar de salmón con achicoria
20 Min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 Min
Ensalada Waldorf con pollo
30 Min