Cihazlar ve Aksesuarlar
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
8 porcji
Malzemeler
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
386.8 mg
Protein
5.9 g
Kalori
463.4 kJ /
110.8 kcal
Yağ
4.6 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
0.7 g
Karbonhidrat
15.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Letnie przepisy warte odkrycia
10 Tarif
Polonya
Polonya
SMAKI WAKACJI III
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 dk
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 dk
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 dk
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 dk
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45 dk
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 dk
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45 dk
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1sa 20 dk
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 dk
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 dk
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 dk
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1sa 35 dk