Cihazlar ve Aksesuarlar
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
8 porcji
Malzemeler
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
386.8 mg
Protein
5.9 g
Kalori
463.4 kJ /
110.8 kcal
Yağ
4.6 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
0.7 g
Karbonhidrat
15.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Letnie przepisy warte odkrycia
10 Tarif
Polonya
Polonya
SMAKI WAKACJI III
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Bakłażany po kaszubsku
3h 50min
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20min
Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku
5h 15min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1h