Cihazlar ve Aksesuarlar
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
8 porcji
Malzemeler
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
386.8 mg
Protein
5.9 g
Kalori
463.4 kJ /
110.8 kcal
Yağ
4.6 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
0.7 g
Karbonhidrat
15.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Letnie przepisy warte odkrycia
10 Tarif
Polonya
Polonya
SMAKI WAKACJI III
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bakłażany po kaszubsku
3sa 50 dk
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50 dk
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 dk
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55 dk
Makaron z dynią i jarmużem
40 dk
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 dk
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 dk
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45 dk
Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku
5sa 15 dk
Wegetariański poke bowl
50 dk
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1sa
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 dk