Cihazlar ve Aksesuarlar
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
14 sztuk
Malzemeler
Kotleciki
-
1 cytryna ekologiczna
-
200 g batata pokrojonego na kawałki
-
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
45 g siemienia lnianego
-
2 jajka
Dressing jogurtowy
-
80 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
120 g jogurtu naturalnego
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
197.7 mg
Protein
2.5 g
Kalori
460.5 kJ /
110.1 kcal
Yağ
8.1 g
Lif
2.1 g
Doymuş Yağ
1.3 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 dk
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 dk
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 dk
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1sa 10 dk
Zupa krem z rzodkiewek; Quiche z liści rzodkiewek
1sa 10 dk
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 dk
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45 dk
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1sa 20 dk
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1sa 40 dk
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 dk
Pizza na spodzie z batatów
1sa 5 dk
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 dk