Cihazlar ve Aksesuarlar
Makaron z dynią i jarmużem
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1200 g wody
-
400 g dyni pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
80 - 100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego
-
1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
30 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
10 g szałwii, świeżej, tylko liście10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (patrz wariant)
-
75 - 100 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
orzeszki piniowe (isteğe bağlı) uprażone (ok. 2 łyżki)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1105.9 mg
Protein
17.3 g
Kalori
2261.6 kJ /
540.5 kcal
Yağ
21.4 g
Lif
4.2 g
Doymuş Yağ
7.1 g
Karbonhidrat
71 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
CODZIENNE OBIADY II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bakłażany po kaszubsku
3sa 50 dk
Zupa krem z batatów z orzechową posypką
50 dk
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 dk
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40 dk
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 dk
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1sa 5 dk
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 dk
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45 dk
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1sa 10 dk
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 dk
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 dk
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 dk