Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem

Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem

4.2 51 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

2 porcje

Malzemeler

400 g wody
2 bakłażany średnie (250-300 g każdy)
1 łyżka ziaren sezamu, białego
200 g jogurtu naturalnego
20 - 25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
skórka otarta z ½ limonki ekologicznej, bez białych błonek
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
5 g miodu, płynnego plus 2 łyżki

5 g syropu z agawy, plus 2 łyżki
4 łyżki sosu sojowego
1 - 2 łyżki oleju do smażenia
pestki z 1 granatu do podania
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1838.5 mg

Protein 14.6 g

Kalori 1974 kJ / 471.8 kcal

Yağ 24.1 g

Lif 18.5 g

Doymuş Yağ 4.1 g

Karbonhidrat 59.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

GOTUJ Z DIEGO 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta

45 dk

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)

45 dk

Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)

1sa

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40 dk

Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego

50 dk

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40 dk

Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem

55 dk

Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa

1sa

Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami

35 dk

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

40 dk

Wegetariański poke bowl

50 dk

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

55 dk