Coliflor a la parmesana

Coliflor a la parmesana

4.6 55 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

Coliflor

700 - 800 g de ramilletes de coliflor
30 g de aceite de oliva
50 g de queso parmesano en trozos
30 g de pan blanco duro
1 cucharadita de orégano seco
1 cucharadita de albahaca seca
½ cucharadita de tomillo seco
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 pellizco de sal

Tomate frito

800 g de tomate triturado en conserva
70 g de aceite de oliva virgen extra
1 - 2 cucharaditas de azúcar
1 - 2 cucharaditas de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1546.7 mg

Protein 12 g

Kalori 1702 kJ / 407 kcal

Yağ 29.4 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 29.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 170 70 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coliflor Mac and Cheese

1sa 40 dk

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

20 dk

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 dk

Brócoli al limón con costra de tomillo

40 dk

Salmón al horno con pesto de brócoli

30 dk

Coliflor con pesto de pistachos

1sa

Milhojas de verduras

1sa 30 dk

Filetes rusos de pavo y espinacas

40 dk

Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon

1sa

Salmón asado con tomates secos

20 dk

Samosas de espinacas y queso feta

30 dk

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25 dk