Uyumlu sürümler
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Adobo de chermoula marroquí y salsa chermoula
- 20 g de cilantro fresco (y algunas hojas más para decorar)
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- 2 cucharadas de pimentón dulce
- 1 cucharada de comino molido
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
- 60 g de agua
Pescado
- 1 - 2 doradas enteras, evisceradas (aprox. 600 g)
- 150 g de zanahoria en rodajas diagonales de 3 mm
- 300 g de tomate en rodajas de 1 cm
- 100 g de pimiento rojo en rodajas de 1 cm
- 100 g de pimiento verde en rodajas de 1 cm
- 2 chiles frescos en rodajas de 5 mm (isteğe bağlı)
- 100 g de patatas en rodajas de 3 mm
- 1 limón en rodajas de 5 mm
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Cuscús con dátiles
- 250 g de cuscús
- 70 g de dátiles sin hueso
- 250 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 1 pellizco de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2909 kJ / 695 kcal
- Protein
- 52.4 g
- Karbonhidrat
- 82.8 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 10.4 g
- Sodyum
- 2030.9 mg
Alternatif tarifler
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 menit
Pollo picante con patatas y salsa de cilantro
4j 30 menit
Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40 min
Entrecots marinados con salsa de frutos rojos y ensalada
4j 30 menit
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 min
Salmón al estilo cubano con ensalada de tomates cherry y aguacate
30 min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1 Std. 15 Min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 min
Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)
30 min
Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz
30 min
Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos
1j 30 menit