Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Marinierte Hähnchenbrust
- 300 g Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen, in Würfeln
- 5 g Koriander, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Sojasauce
- 10 g Öl
- 1 TL Curry
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Zubereitung und Fertigstellung
- 20 g Kokosöl, (siehe Tipp)
- 20 g Zucker
- 300 g Möhren, halbiert, in Stücken (2 cm)
- 400 g Wasser und mehr zum Kochen
-
2 - 3
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 2 - 3 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ Banane
- 1 Mango, in Würfeln
- 140 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 300 g Spargel, weiß, in Stücken (2 cm)
- 200 g Reis, parboiled
- Salz zum Kochen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1763 kJ / 421 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 746 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mango-Hähnchen mit Brokkoli und Reis
2h 45min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
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Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
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Coq à l'orange mit Kohlrabi und Champignons
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Hähnchen-Bärlauch-Geschnetzeltes
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1 Std.