Cihazlar ve Aksesuarlar
Low Meat Hackbraten
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Nüsse gemischt150 g
-
Öl zum Einfetten
-
Mehl zum Ausstäuben
-
Möhren in Stücken (2 cm)100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Schalotten60 g
-
Petersilie abgezupft10 g
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Rosmarin abgezupft4 Stängel
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Thymian abgezupft4 Zweige
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getrocknete Tomaten40 g
-
Parmesan in Stücken (2 cm)100 g
-
Hackfleisch, gemischt grob zerzupft250 g
-
Eier4
-
Tomatenmark50 g
-
Senf2 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
819 mg
Protein
24 g
Kalori
1712 kJ /
409 kcal
Yağ
30 g
Lif
4.1 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
15 g
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