Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry

Schnelles Kabeljau-Kokos-Curry

3.6 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 Portionen

Malzemeler

Knoblauchzehen
2
Porree in Stücken (ca. 3 cm)
80 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
10 g
Erdnussöl
40 g
gelbe Currypaste
30 g
Kokosmilch
500 g
Salz
½ - 1 TL
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut in Stücken (4 cm)
800 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 430 mg

Protein 30 g

Kalori 1838 kJ / 439 kcal

Yağ 24 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 18 g

Karbonhidrat 11 g

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