Taboulé de chou-fleur

Taboulé de chou-fleur

4.3 29 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

625 g de fleurettes de chou-fleur
115 g de poivrons rouges en morceaux (2,5 cm/1 po)
85 g d'oignons rouges en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de tomates en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de concombres pelés, en morceaux (2,5 cm/1 po)
30 g d'huile d'olive vierge extra
45 g de vinaigre balsamique
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu au goût
1 bouquet de basilic frais feuilles seulement, ciselées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 406 kJ / 97 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de brocoli aux pignons de pin

5min

Guacamole

5min

Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou

35min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min

Ceviche de poisson

3h 25min

Tzatziki

15min

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10min

Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)

1h 40min

Salade de chou

10min

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min