![Poêlée de légumes verts Poêlée de légumes verts](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3A237A06-0116-4582-8A61-6F3805F81F93/Derivates/B24F39F0-A40A-413F-9184-9FFB33555590.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g d'ail en gousse
- 10 g d'huile d'olive extra vierge
-
300
g de pak-choï, en lanières
veya 300 g de légumes verts (voir « Variante(s) ») - ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, moulu, selon vos goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 151 kJ / 36 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 1.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50 Min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 Min
Gratin de chou-fleur
55 dk
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55 dk
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25 Min
Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
45 Min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 Min
Potage façon minestrone
50 Min
Riz au mélange de légumes
55 dk
Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu
45 Min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Soupe au chou
50 Min