Poêlée de légumes verts

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

10 g d'ail en gousse
10 g d'huile d'olive extra vierge
300 g de pak-choïs en lanières

300 g de légumes, en lanières
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu selon vos goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 1 g

Kalori 151 kJ / 36 kcal

Yağ 3 g

Lif 1.3 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ma cuisine au quotidien 133 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe de pommes de terre au curry

35min.

Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés

55min.

Salade de quinoa

40min.

Potée de légumes

50min.

Croquette de poisson vapeur à la Thai

45min.

Salade de chou rouge, carottes et feta

15min.

Soupe au chou

50min.

Poulet cuit à la tapenade et purée de pommes de terre aux oignons caramélisés

2hod. 15min.

Dip aux herbes et noix de cajou

8hod. 10min.

Pâté aux pois chiches et à la carotte

15min.

Soupe hongroise aux champignons

30min.

Soupe de pois chiches aux épinards

40min.