Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Leek quiche

4.3(14)

1sa 45 dk

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1sa 15 dk

Spiralized Carrot and Apple Salad with Feta Cheese and Nuts

5.0(5)

15 dk

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce

3.0(1)

30 dk

Hummus with Peas and Beans

4.9(12)

25 dk

Italian "Baked" Beans

4.8(12)

1sa 15 dk

Herb Mustard

4.5(4)

8sa 10 dk

Vegan Mozzarella

3.8(16)

8sa 50 dk

Mushroom pastry

4.8(9)

45 dk

Beetroot hummus

4.8(53)

10 dk

Soy goulash with dumplings

4.0(6)

1sa 25 dk

Gluten-free Bread

4.2(10)

3sa 20 dk