Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1sa 15 dk

Spiralized Carrot and Apple Salad with Feta Cheese and Nuts

5.0(5)

15 dk

Italian "Baked" Beans

4.8(12)

1sa 15 dk

Herb Mustard

4.5(4)

8sa 10 dk

Beetroot potato patties with yoghurt dip

4.4(5)

1sa

Warm bulgur salad with orange dressing

4.8(88)

40 dk

Vegan Mozzarella

3.8(16)

8sa 50 dk

Ricotta Cheesecake with Fig Jam

4.6(46)

5sa 40 dk

Poached Quince with Almond Flour Biscotti

4.3(3)

1sa 50 dk

Mushroom pastry

4.8(9)

45 dk

Leek quiche

4.3(14)

1sa 45 dk

Beetroot hummus

4.8(53)

10 dk