Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.0(4)

8 Std.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1 Std. 15 Min

Tzatziki

Keine Bewertungen

Nectarine Tart with Frangipane

4.5(4)

1 Std.

Italian "Baked" Beans

4.7(10)

1 Std. 15 Min

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

4.9(7)

40 Min

Vegan Mozzarella

3.8(16)

8 Std. 50 Min

Paella with kidney beans

2.7(3)

55 Min

Mushroom pastry

4.8(9)

45 Min

Soy goulash with dumplings

4.0(6)

1 Std. 25 Min

Vegetable paella

4.7(42)

40 Min

Beetroot hummus

4.8(50)

10 Min