Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peeling Ginger (Metric)

4.0(6)

5 dk

Carrot Noodles and Carrot Top Pesto

4.6(5)

50 dk

Green Dyed Eggs

3.4(5)

55 dk

Veggie Pulp Crackers

5.0(3)

11sa 30 dk

Rye seed loaf

4.0(5)

28sa 10 dk

Stir-fried Vegetable Mixture

4.7(26)

30 dk

Sautéed Onions (300 g)

3.0(2)

20 dk

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

3.3(40)

1sa 5 dk

Almond Milk

4.9(71)

6sa 10 dk

Espresso 'Baked' Beans

4.7(7)

35 dk

Steamed Whole Grain Bread

4.0(11)

3sa 25 dk

Almond Milk

5.0(44)

8sa 40 dk