Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quick herb paste

Quick herb paste

4.6(7)

10 dk

Avocado Tikka (Matthew Kenney)

Avocado Tikka (Matthew Kenney)

3.0(2)

6sa 5 dk

Bulgur Wheat

Bulgur Wheat

4.7(23)

35 dk

Sous-vide Octopus Salad

Sous-vide Octopus Salad

4.5(10)

8sa

Lupini cheese

Lupini cheese

3.5(4)

3sa 20 dk

Quinoa Salad

Quinoa Salad

4.4(31)

35 dk

Ukrainian borscht

Ukrainian borscht

3.7(67)

35 dk

Gluten and Grain Free Bread Rolls

Gluten and Grain Free Bread Rolls

4.1(33)

1sa 20 dk

Paleo Breakfast Cereal

Paleo Breakfast Cereal

3.6(7)

30 dk

Buckwheat, Almond and Seed Bread

Buckwheat, Almond and Seed Bread

4.2(33)

2sa

Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5(31)

20 dk

Healthy banana bread

Healthy banana bread

4.6(259)

1sa 15 dk