Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Shakshuka

5.0(3)

40 dk

Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto

3.7(3)

1sa

Amaranth Crispbread

4.3(6)

1sa 15 dk

Roasted Cauliflower Houmous

3.9(11)

30 dk

Cinnamon Macadamia Nut Milk

4.3(3)

10 dk

Baked falafel kofta

Değerlendirme yok

Spring Greens Soup with Beans

3.8(10)

35 dk

Artichoke and bean ragout

4.0(7)

1sa 30 dk

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

4.8(4)

24sa

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

4.2(58)

35 dk

Seitan Chilli

4.1(30)

25 dk

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

4.5(127)

30 dk