Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g spelt grain
- 600 g water, plus extra to soak
- 20 g oil
- sea salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1784.1 kJ / 426.4 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Karbonhidrat
- 70.2 g
- Yağ
- 12.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 10.7 g
- Sodyum
- 20 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hemp milk
5min
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
35min
Preserved lemon and desert vegetable medfouna
5 godz. 50 min
Vegan mozzarella
3 Std. 40 Min
Hummus
5min
Apples with cider sabayon sauce
40min
Sauerkraut
168hod. 35min
Hummus
5min
Tabouleh with quinoa and tuna
40min
Baba ghanoush
1 Std.
Jerusalem artichoke soup with cheese shards
1 Std. 10 Min
Tahini
20min