Ana içeriğe geç Arama
Spelt

Spelt
3.0 2 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 2sa 40 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 20 mg
Protein 14.6 g
Kalori 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Yağ 12.4 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 70.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rice & Grains 15 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

5.0(2)

1 Std.

Hummus with Peas and Beans

4.9(12)

25 Min

Italian "Baked" Beans

4.7(10)

1 Std. 15 Min

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

4.9(7)

40 Min

Beetroot potato patties with yoghurt dip

4.4(5)

1 Std.

Vegan Mozzarella

3.8(16)

8 Std. 50 Min

Mushroom pastry

4.8(9)

45 Min

Chickpea stew with vegetables and chorizo

3.5(10)

45 Min

Leek quiche

4.4(13)

1 Std. 45 Min

Soy goulash with dumplings

4.0(6)

1 Std. 25 Min

Beetroot hummus

4.8(47)

10 Min

Caprese Frittata

5.0(3)

30 Min