Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g spelt grain
- 600 g water, plus extra to soak
- 20 g oil
- sea salt, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1784.1 kJ / 426.4 kcal
- Protein
- 14.6 g
- Karbonhidrat
- 70.2 g
- Yağ
- 12.4 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 10.7 g
- Sodyum
- 20 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40 Min
Vegan gravy
40 Min
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2 godz.
Freekeh pilaf with broad beans
1h
Vegetarian chilli
1h 5min
Bread and tomato soup, rolled spinach omelette and steamed ratatouille vegetables
1h 5min
Tapioca Balls with Lemon and Poppy Seed Sauce
Değerlendirme yok
Crostata di marmalata (Italian jam tart)
2u. 35min
Traditional hommus
25h 5min
Melanzane parmigiana
2 Std. 5 Min
Tarator (tahini dip)
5 Min
Bulghur
35min