Cihazlar ve Aksesuarlar
Risoni salad with artichoke and feta
Hazırlık 15 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
water1100 g
-
dried risoni pasta rinsed and drained400 g
-
extra virgin olive oil2 tbsp
-
sea salt to taste½ tsp
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra leaves for garnishing4 sprigs
-
feta cheese130 g
-
marinated artichoke hearts drained340 g
-
pine nuts toasted60 g
-
sun-dried tomatoes cut into thin slices100 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (weight is pre-draining)400 g
-
lemon juice1 tbsp
-
ground black pepper to taste1 pinch
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 portions
Sodyum
4216.4 mg
Protein
113.7 g
Kalori
13089.9 kJ /
3116.6 kcal
Yağ
124.3 g
Lif
61.4 g
Doymuş Yağ
28.6 g
Karbonhidrat
350.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vegetarian Cooking
11 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Quinoa salad with mango salsa
1sa
Carrot, feta and mint salad
40 dk
Feta, spinach and potato frittata
1sa
Peanut and soba noodle slaw
20 dk
Pumpkin and antipasto risoni salad
35 dk
Mediterranean pasta salad
50 dk
Warm Mediterranean couscous salad
30 dk
Broccoli salad
10 dk
Cauliflower gratin
1sa
Filo spinach slice
55 dk
Chipotle bean and corn salad
40 dk
Mexican stack
45 dk