Zucca con miglio, pesto di nocciole e broccoli (senza glutine)

Zucca con miglio, pesto di nocciole e broccoli (senza glutine)

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 porzioni

Malzemeler

Zucca

3 zucche piccole

Miglio

1 spicchio di aglio
100 g di cipolla a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
300 g di chicchi di miglio
60 g di uva passa
600 g di acqua
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 dado per brodo vegetale
50 - 60 g di olive denocciolate a rondelle
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato

Pesto di nocciole e broccoli

100 g di nocciole
100 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
500 g di acqua
400 g di cimette di broccolo
20 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
80 g di olio di oliva
½ cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 832.8 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2209 kJ / 528 kcal

Yağ 26.3 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 64.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buono, senza 80 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Linguine integrali con pesto di zucchine e menta

50 dk

Farinata al rosmarino

1sa 30 dk

Crema spalmabile di anacardi (senza lattosio)

12sa 10 dk

Crostata salata con crema di cannellini (vegan)

1sa 30 dk

Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)

2sa

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 dk

Vellutata di gambi e barbe di finocchi

45 dk

Tagliatelle di farro con cavolo verza

1sa 30 dk

Hummus di cicerchie e zucca arrosto

10sa

Salsa al sedano (vegan)

15 dk

Tagliatelle di carote con pesto di foglie di carote

50 dk

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40 dk