Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g dried brown lentils
- 270 g water, plus extra to soak
- 50 g cauliflower, cut into small florets
- 15 g fresh baby spinach leaves
- ¼ tsp sweet paprika
- Besin Değeri
- şuna göre 210 g
- Kalori
- 515.3 kJ / 123.2 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Karbonhidrat
- 22.4 g
- Yağ
- 0.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 39.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lamb and vegetable purée (first foods)
30 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55 min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 min
Potato and broccoli purée (first foods)
30 min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20 min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30 min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25 min
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20min
Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)
25 min
Beef and vegetable purée (first foods)
25 min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55 min
Apple purée (first foods)
20min