Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 21 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

8 pieces

Malzemeler

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 41.5 mg

Protein 10.7 g

Kalori 427.1 kJ / 102.1 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry and basil sangria

Raspberry and basil sangria

40 dk

Caprese omelette

Caprese omelette

30 dk

Gluten free focaccia bread

Gluten free focaccia bread

1sa

Berry Chia Jam

Berry Chia Jam

30 dk

Banana bread

Banana bread

1sa 40 dk

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15 dk

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

10 dk

Dairy-free Mocha Ice Cream

Dairy-free Mocha Ice Cream

8sa 5 dk

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

5 dk

High protein peanut banana shake

High protein peanut banana shake

5 dk

Gluten free pizza dough

Gluten free pizza dough

2sa

Chilli and cheese nachos

Chilli and cheese nachos

35 dk