Protein packed fluffy banana pancakes

3.1 40 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

16 pieces

Malzemeler

rolled oats
165 g
baking powder
2 tsp
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt
1 pinch
vanilla protein powder
45 g
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
eggs
2
full cream milk
250 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
butter to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 80.9 mg

Protein 6.7 g

Kalori 420.4 kJ / 100.5 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Flat bread

25 dk

Banana and raspberry soft serve

5 dk

Fresh fig jam

55 dk

Banana bread (Diabetes)

1sa 15 dk

Cheesy broccoli nuggets (12 months+)

45 dk

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 dk

Leek and ham tart

1sa 55 dk

Bounty slice (Noni Jenkins)

1sa 30 dk

Plum and raspberry chia puddings

2sa 30 dk

Apple and whole banana loaf

1sa 10 dk

Cacao banana porridge

15 dk

Sweet potato quiche with prosciutto

1sa 15 dk