Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 33 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

8 pieces

Malzemeler

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 41.5 mg

Protein 10.7 g

Kalori 427.1 kJ / 102.1 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pre-workout nut and date bark

1sa 15 dk

Strawberry protein milkshake

10 dk

Quick strawberry dessert

5 dk

Caprese omelette

30 dk

High protein peanut banana shake

5 dk

Blueberry and lemon curd muffins

50 dk

Banana and raspberry soft serve

5 dk

No-bake mango cheesecake

24sa 20 dk

Banana bread

1sa 40 dk

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40 dk

Beauty booster smoothie

5 dk

Traditional minestrone

45 dk