Ana içeriğe geç Arama

Protein packed fluffy banana pancakes
3.1 46 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
16 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rolled oats
    165 g
  • baking powder
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • vanilla protein powder
    45 g
  • banana ripe, cut into pieces (2 cms)
    220 g
  • eggs
    2
  • full cream milk
    250 g
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • butter to grease
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh mixed berries
    100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 80.9 mg
Protein 6.7 g
Kalori 420.4 kJ / 100.5 kcal
Yağ 2.1 g
Lif 1.7 g
Doymuş Yağ 0.6 g
Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot cake muffins with walnut crumble

4.8(24)

40 dk

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

4.3(132)

45 dk

Cheesy broccoli nuggets (12 months+)

3.9(50)

45 dk

Mixed berry pavlova stack

4.4(45)

5sa 30 dk

Porcini mushroom risotto

2.9(19)

35 dk

Peanut butter banana ice cream

4.3(117)

10 dk

Plum and raspberry chia puddings

4.5(65)

2sa 30 dk

Flat bread

4.5(43)

25 dk

Broccoli chive muffins (10-12 months)

4.4(126)

30 dk

Frozen mojito cheesecake

4.8(185)

24sa 25 dk

Gluten free carrot and almond cake

4.8(326)

2sa 30 dk

Risotto with zucchini and prawns

4.2(97)

1sa 15 dk