Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 31 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

8 pieces

Malzemeler

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 41.5 mg

Protein 10.7 g

Kalori 427.1 kJ / 102.1 kcal

Yağ 2.1 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

High Protein 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Macadamia chocolate cookies

45min

High Protein Strawberry choc-chip icecreams

5h 5min

Easy banana muffins

30min

All in one bowl bolognese

40min

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

5min

Banana and raspberry soft serve

5min

Beauty booster smoothie

5min

Strawberry protein milkshake

10min

Quick strawberry dessert

5min

High protein peanut banana shake

5min

Mango and ginger smoothie

5min