Uyumlu sürümler
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Les lasagne aux lentilles
- 250 g de lentilles corail sèches entières
- 3 œufs
- 20 g de polenta
- 25 g d'huile d'olive
- 5 g de sel
La garniture
- 500 g d'eau
- 300 g de poivrons rouges, coupés en lanières
- 250 g d'aubergine, coupée en lamelles (3 mm)
- 250 g de courgette, coupée en rondelles
- 250 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 400 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 50 g de graines de courge (isteğe bağlı)
- 50 g de fruits secs variés (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 2075.5 kJ / 496 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 44.7 g
- Yağ
- 22.3 g
- Doymuş Yağ
- 12.5 g
- Lif
- 15 g
- Sodyum
- 1092 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasagne véganes aux lentilles
2 Std. 20 Min
Cari légumes au massalé
40 Min
Flamiche sans pâte au tofu fumé
50 Min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1 Std.
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1 Std.
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 Min
Pizza sans gluten aux lentilles corail
30 Min
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1 Std. 25 Min
Blinis de pois chiche et butternut
55min
Galettes d'épeautre aux carottes
50 Min
Gratin de patate douce
50 Min