![Salade de lentilles, chou-fleur et figues Salade de lentilles, chou-fleur et figues](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f6ce5ebe21d12475ea55f1485b69313e/Derivates/75955b2ded4b48aae8fcd5415c6f385a6f8a6af3.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g d'eau
- 200 g de lentilles vertes sèches, rincées
- 800 g de fleurettes de chou-fleur
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de paprika
- 60 g d'amandes émondées
- 100 g de roquette
- 4 figues fraîches, coupées en quatre
- 100 g d'olives kalamata dénoyautées
- 3 c. à soupe d'aneth frais, ciselé
- 3 c. à soupe de persil frais, haché
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1726 kJ / 413 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 19 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de maquereau fumé, fenouil, champignon et amande
45min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Céleri-branche sauté, sauce asiatique et riz complet
1h
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1h
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Salade de sarrasin
25min
Salade de lentilles beluga
35min
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min