Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g d'eau
- 200 g de lentilles vertes sèches, rincées
- 800 g de fleurettes de chou-fleur
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de paprika
- 60 g d'amandes émondées
- 100 g de roquette
- 4 figues fraîches, coupées en quatre
- 100 g d'olives kalamata dénoyautées
- 3 c. à soupe d'aneth frais, ciselé
- 3 c. à soupe de persil frais, haché
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1726 kJ / 413 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35 min
La salade de Jennifer Aniston
30 dk
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3 godz. 10 min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1h
Salade de sarrasin
25 min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min