Flamiche sans pâte au tofu fumé

Flamiche sans pâte au tofu fumé

3.3 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

60 g d'emmental en morceaux
300 g de poireaux en tronçons
20 g de beurre en morceaux
2 œufs
200 g de lait d'avoine
1 c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu
200 g de tofu fumé en dés
huile d'olive pour le moule

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 657.6 mg

Protein 13.2 g

Kalori 975.3 kJ / 233.1 kcal

Yağ 13.3 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 6.6 g

Karbonhidrat 17 g

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