Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di olio extravergine di oliva
-
170
g di cipolle dorate in quarti
veya 170 g di cipolle rosse in quarti - 150 g di carote, pelate e a rondelle (1-2 cm)
- 80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
- 150 g di zucchine a dadini
- 500 g di carne trita di manzo, magra
- 300 g di riso basmati integrale
- 70 g di acqua
- ½ dado di carne o vegetale
- 1 cucchiaino raso di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2405.5 kJ / 575 kcal
- Protein
- 33.5 g
- Karbonhidrat
- 68.2 g
- Yağ
- 20.6 g
- Doymuş Yağ
- 3.9 g
- Lif
- 3.9 g
- Sodyum
- 135.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riso con manzo e peperoni
45 Min
Riso cantonese (TM6)
40 min
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40 min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40 min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 min
Riso basmati alle erbe e pollo
40 min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 Min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 min
Riso al curry e pollo
40 min
Minestra saporita di riso e legumi
40 min
Nasello al vapore con riso e verdure
30 Min
Bocconcini di pollo al curry con patate e verdure
1h 5 min