Ceci al pomodoro

Ceci al pomodoro

4.5 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 - 2 pizzichi di peperoncino
1 - 2 rametti di rosmarino gli aghi lavati e asciugati
250 g di passata di pomodoro
10 g di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di zucchero
500 g di ceci in scatola o lessati, ben sgocciolati e sciacquati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 969.1 mg

Protein 9.9 g

Kalori 1098.2 kJ / 262.5 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 34 g

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