Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

3.8 27 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 porzioni

Malzemeler

700 g di acqua
350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
200 g di carote pelate e a tocchetti (1 cm)
200 g di zucchine a tocchetti (1 cm)
1 cucchiaino di sale
200 g di Feta sbriciolata
olio extravergine di oliva a piacere
semi misti a piacere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 868 mg

Protein 15.2 g

Kalori 1443.7 kJ / 345 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 43.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2023 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di pomodori, fagioli e bietole

45 dk

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1sa 30 dk

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 dk

Ceci al pomodoro

40 dk

Risotto con petali di carote e caprino

30 dk

Contorno di cavolfiore al forno

30 dk

Frittata di zucchine e ricotta

40 dk

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 dk

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

40 dk

Cous cous zucca e feta

40 dk

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 dk

Vellutata di carote con omelette

30 dk