Cihazlar ve Aksesuarlar
Peru com ananás e chucrute
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
2 doses
Malzemeler
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas1
-
dente de alho1
-
azeite20 g
-
chucrute300 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 mm aprox.)½
-
tomilho só as folhas2 talos de
-
paprika1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 pitada de
-
sal¼ c. chá de
-
bifes de peru cortados ao meio no sentido do comprimento200 g
-
ananás cortado em cubos (2 cm)100 g
-
água500 g
-
iogurte c/ 1,5% gordura50 g
-
manteiga de caju20 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
30 g
Kalori
1397 kJ /
334 kcal
Yağ
16 g
Lif
4.9 g
Karbonhidrat
13 g
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