Rougail morue

Rougail morue

3.9 31 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

600 g de morue dessalée
1 oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
10 g gingembres frais
2 piments en morceaux
4 tomates coupées en deux
10 g d'huile
1 branche de thym frais effeuillées
1 c. à café de curcuma en poudre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 8795.7 mg

Protein 81.1 g

Kalori 1889.2 kJ / 451.5 kcal

Yağ 6 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 15.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

La Réunion lé la ! 17 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30 dk

Poulet épicé aux pommes

1sa

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 dk

Cari légumes au massalé

40 dk

Mie goreng 🌶️🌶️

30 dk

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 dk

Poulet à la jamaïcaine

1sa 40 dk

Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs

35 dk

Morue à la méditerranéenne

1sa 25 dk

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

1sa

Tajine de calamar aux poivrons

45 dk

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1sa 35 dk