Cihazlar ve Aksesuarlar
Mushroom Ragu with Zoodles
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)zucchini (approx. 3 medium)16 oz
-
dried porcini mushrooms½ oz
-
water divided6 oz
-
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided20 oz
-
garlic cloves3 - 5
-
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté1 oz
-
tamari sauce2 tbsp
-
grated Parmesan cheese to serve
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
521.8 mg
Protein
7.2 g
Kalori
683.3 kJ /
163.3 kcal
Yağ
11.2 g
Lif
3.1 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
12.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eating Well Healthy Gut
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 dk
Keto Stuffed Acorn Squash
1sa 20 dk
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30 dk
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 dk
Lemon Feta Dressing
5 dk
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15 dk
Southwest Quinoa
40 dk
Avocado Tuna Salad
5 dk
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 dk
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 dk
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2sa 15 dk
Green Goddess Salad
10 dk