Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

4.5 52 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

zucchini (approx. 3 medium)
16 oz
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)
dried porcini mushrooms
½ oz
water divided
6 oz
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
20 oz
garlic cloves
3 - 5
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
1 oz
tamari sauce
2 tbsp
grated Parmesan cheese to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 521.8 mg

Protein 7.2 g

Kalori 683.3 kJ / 163.3 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 12.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eating Well Healthy Gut 8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30 dk

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 dk

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45 dk

Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre

40 dk

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1sa 10 dk

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Sweet Potato Casserole with Labne and Dukkah (Bill Yosses)

24sa 55 dk

Caprese Frittata

30 dk

Mushroom and Spinach Strata

2sa 10 dk

Chicken Stew with Cannellini Beans

35 dk

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

1sa 5 dk

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45 dk