Cihazlar ve Aksesuarlar
Mushroom Ragu with Zoodles
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
16 oz yellow squash, (approx. 3 medium)zucchini (approx. 3 medium)16 oz
-
dried porcini mushrooms½ oz
-
water divided6 oz
-
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided20 oz
-
garlic cloves3 - 5
-
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté1 oz
-
tamari sauce2 tbsp
-
grated Parmesan cheese to serve
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
521.8 mg
Protein
7.2 g
Kalori
683.3 kJ /
163.3 kcal
Yağ
11.2 g
Lif
3.1 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
12.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Eating Well Healthy Gut
8 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri
Bunları da beğenebilirsiniz...
Chickpea Ratatouille
1sa
Southwest Quinoa
40 dk
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1sa 15 dk
Lentil Salad
35 dk
Roasted Carrots with Black Sesame Drizzle
35 dk
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 dk
Lentil Mushroom Stroganoff
55 dk
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2sa 15 dk
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1sa 5 dk
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 dk
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 dk
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 dk