Mijo al curry con pollo TM6

Mijo al curry con pollo TM6

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porciones

Malzemeler

2 dientes de ajo, pelados
10 g de jengibre en rodajas (2 mm)
30 g de aceite vegetal
80 - 100 g de pimiento rojo en cubos (aprox. 2 cm)
100 g de cebolla en cubos (aprox. 2 cm)
2 cdita de curry en polvo
½ cdita de polvo de 5 especias
200 g de pechuga de pollo en trozos (aprox. 2 cm)
200 g de mijo en grano
80 g de chícharos congelados
600 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
20 g de salsa de soya
1 cdita de sal
hojas de cilantro, frescas para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 3562 mg

Protein 76.2 g

Kalori 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Yağ 44.9 g

Lif 26.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 177.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

VIAJA A CHINA CON TM6 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crackers de amaranto

45 dk

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

1sa

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

1sa 5 dk

Ensalada de bulgur con calabaza

50 dk

Tahini

25 dk

Ensalada de lentejas y berros

1sa 25 dk

Mousse de cacao y palta

5 dk

Snack de garbanzos

6sa 45 dk

Bowl con falafel de lentejas y granada

2sa 35 dk

Lentejas marinadas

35 dk

Tarta de mijo

1sa 25 dk

Muffins de zucchini y queso

40 dk