Mei cu pudră de curry și pui

Mei cu pudră de curry și pui

4.9 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porții

Malzemeler

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
10 g
ulei vegetal
30 g
ardei grași tăiați cuburi (aprox. 2 cm)
80 - 100 g
ceapă tăiată cuburi (aprox. 2 cm)
100 g
pudră de curry
2 lingurițe
condiment „5 arome”
½ linguriță
piept de pui file, cu sau fără piele tăiat bucăți (aprox. 2 cm)
200 g
boabe de mei
200 g
mazăre congelată
80 g
apă
600 g
concentrat pastă de legume
1 linguriță
sos de soia
20 g
sare
1 linguriță
coriandru, frunze proaspete tocate, pentru decor

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porții

Sodyum 3562 mg

Protein 76.2 g

Kalori 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Yağ 44.9 g

Lif 26.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 177.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Călătorie în China – cu TM6 9 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45 dk

Salată de varză neagră și năut prăjit

25 dk

Mușchi de vițel în crustă de ierburi aromatice, cu sos de carne

Değerlendirme yok

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30 dk

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1sa 35 dk

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Değerlendirme yok

Mei fiert

45 dk

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30 dk

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45 dk

Salată cu quinoa și fasole verde

30 dk

Batoane energizante de ciocolată

1sa

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1sa 30 dk