Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g havuç, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 150 g kırmızı lahana, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g alabaş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 1 adet kapya biber, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 adet yeşil elma, çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
- 2 - 3 sap kereviz, parçalara bölünmüş (3-4 cm) (isteğe bağlı)
- 8 - 10 dal karışık taze ot, sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
-
30
g kabak çekirdeği içi
veya ay çekirdeği içi - 25 g zeytinyağı
- 1 ½ - 2 yk limon suyu
- 1 tk bal
- 1 ½ - 2 tk hardal
- ½ - ¾ tk tuz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 489 kJ / 107 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbonhidrat
- 11.3 g
- Yağ
- 6.8 g
- Lif
- 3.6 g
Alternatif tarifler
Coleslaw Salatası
15 Min
Pancar Salatası
15 Min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24h 10 min
Ispanak Başı
40 Min
Kakaolu ve Portakallı Bar
2 Std. 15 Min
Detoks Salatası
10 Min
Ton Balıklı Ezme
10 Min
Bulgurlu maydanoz salatası
25 Min
İnce rendelenmiş lahana
15 Min
Cevizli Kereviz Salatası
10 Min
Plaska
1h 15 min
Kabaca doğranmış lahana
10 Min