Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 83 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porsiyon

Malzemeler

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (isteğe bağlı) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 2.7 g

Kalori 489 kJ / 107 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 3.6 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pratik Lezzetler 21 Tarif
Türkiye

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Çağla Ezmesi

Çağla Ezmesi

10 dk

Kabaca doğranmış lahana

Kabaca doğranmış lahana

10 dk

İnce rendelenmiş lahana

İnce rendelenmiş lahana

15 dk

Pişmeyen Kahveli Pasta

Pişmeyen Kahveli Pasta

7sa 30 dk

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4sa 45 dk

Etli ve Biralı Turta

Etli ve Biralı Turta

1sa 40 dk

Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma

Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma

Değerlendirme yok

Maydanozlu Kereviz Çorbası

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45 dk

Pancar Salatası

Pancar Salatası

15 dk

Cevizli Kereviz Salatası

Cevizli Kereviz Salatası

10 dk

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

10 dk

Yoğurtlu Havuç

Yoğurtlu Havuç

50 dk