Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g havuç, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 150 g kırmızı lahana, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g alabaş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 1 adet kapya biber, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 adet yeşil elma, çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
- 2 - 3 sap kereviz, parçalara bölünmüş (3-4 cm) (isteğe bağlı)
- 8 - 10 dal karışık taze ot, sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
-
30
g kabak çekirdeği içi
veya ay çekirdeği içi - 25 g zeytinyağı
- 1 ½ - 2 yk limon suyu
- 1 tk bal
- 1 ½ - 2 tk hardal
- ½ - ¾ tk tuz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 489 kJ / 107 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbonhidrat
- 11.3 g
- Yağ
- 6.8 g
- Lif
- 3.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Havuçlu Pancar Salatası
10 min
Detoks Salatası
10 min
Ispanak Başı
40min
Pancar Salatası
15 Min
Plaska
1 godz. 15 min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10 min
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4 Std. 45 Min
Bulgurlu maydanoz salatası
25min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45min
Cevizli Kereviz Salatası
10 min
Yoğurtlu Havuç
50min
Kurutulmuş Domates Ezmesi
30min