Uyumlu sürümler
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 gousses d'ail
- 20 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe miel
-
1 ½
c. à soupe vinaigre de riz
veya 1 c. à soupe vinaigre -
1
c. à soupe de pâte de piment rouge gochujang
veya 1 c. à soupe pâte de piment frais - 1 c. à soupe pâte de miso
- 1 c. à soupe sauce de soja, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe d'huile de sésame toasté
- 500 - 600 g de filets de cabillaud, avec peau, frais ou surgelé, coupé en 4 morceaux
- huile végétale, pour le plat
-
150
g de champignons de Paris frais, émincés (1 cm)
veya 150 g de champignons shiitaké frais, émincés (1 cm) - 1000 g d'eau
- 200 g de riz, type riz au jasmin ou riz basmati
- 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 2 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 50 g de ciboules, ciselées (1-2 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1912.3 kJ / 457.1 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 58.9 g
- Yağ
- 11.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 638.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de bœuf à la citronnelle
30 min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3 Std.
Poisson à la thaïe
1 godz.
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 min
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1 godz. 10 min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Chow mein aux crevettes
45 min
Saumon à la canneberge
35min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45 min
Salade asiatique au poulet
30 min
Poke bowl hawaïen
45 min