Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains

Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains

4.7 19 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

1 portion

Malzemeler

Les petits pains

75 g d'eau
125 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
10 g d'huile végétale
½ paquet de levure boulangère sèche (env. 3,5 g)
1 pincée de sucre en poudre
¼ c. à café de sel
1 c. à café de raisins secs
2 c. à café de fruits à coque variés et entiers hachés

La soupe au curry

30 g d'oignon
5 g gingembres frais coupé en morceaux
1 c. à café de curry en poudre
20 g d'huile végétale
250 g d'eau
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
150 g de lait de coco
100 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
50 g de petits pois surgelés
1 c. à café de farine de blé
1 c. à soupe de sauce de soja
80 g de filet de poulet, sans peau détaillé en cubes (env. 2 cm)
feuilles de coriandre fraîche hachées pour le service
1 - 2 traits de jus de citron vert, fraîchement pressé pour le service

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1590.2 mg

Protein 51.8 g

Kalori 5645.7 kJ / 1349.3 kcal

Yağ 59.7 g

Lif 17.3 g

Doymuş Yağ 24.4 g

Karbonhidrat 140.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menus solo 5 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pho complet de bœuf

Pho complet de bœuf

3sa 50 dk

Soupe hongroise aux champignons

Soupe hongroise aux champignons

30 dk

Soupe au citron vert

Soupe au citron vert

45 dk

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

3sa

Crème de tige et fleurettes de chou-fleur

Crème de tige et fleurettes de chou-fleur

45 dk

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45 dk

Soupe vietnamienne aux crevettes

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 dk

Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage

Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage

1sa 5 dk

Goulasch d'agneau au paprika - Tas Kebap

Goulasch d'agneau au paprika - Tas Kebap

1sa 10 dk

Crêpes au kimchi et aux légumes

Crêpes au kimchi et aux légumes

96sa

Boulettes de bœuf aux pois chiches

Boulettes de bœuf aux pois chiches

40 dk

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

1sa 45 dk