Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de sauce tomate
- 1 pincée de pistils de safran
- 200 g d'eau
- 400 g de poulpe
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- ½ bouquet de coriandre fraîche
- ½ bouquet de persil frais
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz basmati
- 240 g de pois chiches cuits
- 200 g de petits pois frais, écossés
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1870 kJ / 447 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)
50 min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 min
Soupe complète végétarienne
30 min
Couscous d'agneau aux légumes verts
1h 5min
Torrijas salées à la sauce tonnato
40 min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1 godz.
Chakchouka à l'avocat
25 min.
Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli
Değerlendirme yok
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 min
Chorba tunisienne
45 min
Lasagne fraîches à la bolognaise
2 Std. 30 Min
Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons
1 godz.