![Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/acdf2f9296f5788c2d2158c2b919b769/Derivates/8c67c946b4645eb9808ad62e7b3d00649b7caef0.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de sauce tomate
- 1 pincée de pistils de safran
- 200 g d'eau
- 400 g de poulpe cuit, en morceaux
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de riz basmati
- 240 g de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
- 200 g de petits pois frais, écossés
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1870 kJ / 447 kcal
- Protein
- 41 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 4 g
Alternatif tarifler
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20min
Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées
1h 35min
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1h 25min
Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto
Değerlendirme yok
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Saumon et pommes de terre au four XXL
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1h
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
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