Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g Basilikum abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 230 g Zucchini in Würfeln (ca. 2 cm)
-
120
g Nektarinen in Stücken
veya 120 g Pflaumen in Stücken - 150 g Tomaten in Stücken
- 1 ½ EL Olivenöl
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
-
½
TL Thymian, getrocknet
veya ½ TL italienische Kräuter, getrocknet - 2 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 115 g)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 249 kcal / 1042 kJ
- Protein
- 24 g
- Yağ
- 12 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Lif
- 3.4 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Sodyum
- 658 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
