Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 200 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut
- 15 g Öl
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 250 g Blumenkohlröschen
- 500 g Wasser
- 2 Eier
- 2 TL Milch
- 120 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 150 g Zucchini, halbiert, in Scheiben (1 cm)
- 150 g Chinakohl, in feinen Streifen
- 4 TL Sojasauce
- Koriander zum Bestreuen
- 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen, grob gehackt, zum Bestreuen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1687 kJ / 403 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 3065 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Pizza bianca mit Zucchiniboden, Räucherlachs und Rucola
55 Min
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30min
Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip
30min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1sa 15 dk
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min