Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 200 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut
- 15 g Öl
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 250 g Blumenkohlröschen
- 500 g Wasser
- 2 Eier
- 2 TL Milch
- 120 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 150 g Zucchini, halbiert, in Scheiben (1 cm)
- 150 g Chinakohl, in feinen Streifen
- 4 TL Sojasauce
- Koriander zum Bestreuen
- 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen, grob gehackt, zum Bestreuen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1687 kJ / 403 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 22 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 3065 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 Min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 Min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min
Hirschrücken mit Cranberry-Kompott, Pilz-Knödeln und Kürbis
2 Std. 30 Min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Gedämpftes Kräuterfilet mit Marktgemüse und Blattsalat
45min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min